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                為什么參加籃球培訓?

                為什么參加籃球培訓?

                為什么參加籃球培訓?1、提高生命活力:籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式,且運動強度較大,因此,它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展,提高和保持人的生命活力,為人的一切活動打下堅實...

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                籃球培訓穿什么鞋?

                籃球培訓穿什么鞋?

                參加籃球培訓,應該穿什么鞋子?籃球是一項激烈的對抗性運動,而一雙好的藍球鞋能夠在比賽中帶給自己很大的幫助。一雙好的籃球些,需要有很好的耐久性,支撐性、穩定性,曲撓性和良好的減震作用。在籃球運動中不斷的起動、...

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                籃球打板投籃方法

                籃球打板投籃方法

                籃球打板投籃方法籃球比賽中打板投籃是很直接、命中率很高的投籃方式,相比直接投籃而言,打板投籃有籃板反彈,籃球運行路線比較明確,因而命中率較高,下面分享一下打板投籃攻略。手感好、質量好的籃球具體方法找準打板投...

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                打籃球如何練習球感

                打籃球如何練習球感

                很多時候,我們在看籃球比賽的時候,往往會發現一個球員的球感突然特別的好,不管是怎么投籃都是可以投進的,其實很多運動都是有球感一說的,如果手感來的話,那么怎么都順。今天小編就說說平時打球要如何練習球感。雙手向...

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                籃球運球簡單有效方法

                籃球運球簡單有效方法

                運球是在籃球運動中必須要掌握的基本功,運球突破、變向過人、轉身等基本動作都是以運球為基礎才能展開,而運球的好壞直接影響的是進攻的效率,只有掌握了這些基本功才有利于對更難度的籃球技巧和動作的學習,正所謂“千...

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                籃球三分球投籃有什么技巧

                籃球三分球投籃有什么技巧

                三分球在籃球比賽中是一項重要的籃球技術,在比賽中,如果能運用好投好三分球,對于比賽的整體進攻會起到很好的作用,那么三分球投籃有什么技巧呢?講究手感。其實不管是什么籃球技術,都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的...

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                怎樣提高籃球防守技巧?

                怎樣提高籃球防守技巧?

                怎樣提高籃球防守技巧?1、提高身體素質?;@球是一項有利于進攻的項目,任何優勢都有可能成為進攻利器,而身體優勢和技術優勢相比,無疑身體優勢更為直接也是最不容易改變的。勒布朗之所以被看成聯盟現役中數一數二的人(...

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